10 tuyệt chiêu cải thiện cân nặng trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến việc trẻ suy dinh dưỡng trầm trọng. Đây cũng là một trong những nỗi lo của đa số các bậc cha mẹ hiện nay. Làm cách nào để giúp trẻ tăng cân hiệu quả mà không phải tốn quá nhiều công sức. Extin xin chia sẽ các bậc cha mẹ những bí quyết sau đây.

Bổ sung thêm bánh mỳ trắng để tăng cân cho trẻ lười ăn

10 bi quyet tang can cho tre luoi an

Bổ sung thêm bánh mỳ trắng để tăng cân cho trẻ lười ăn

Thay đổi những món mọi ngày cũng giúp bé đỡ chán ăn hơn. Ngoài bữa chính, mẹ nên bổ sung bánh mỳ trắng vớisữa hoặc sữa chua cho bé ăn.
Bánh mì có thể được thêm sắt và các vitamin nhóm B như niacin, axit folic, thiamin và riboflavin. Bánh mì trắng có chất xơ, giúp ngừa táo bón, bệnh tim, cao huyết áp và tiểu đường. Bánh mì trắng làm bằng bột mì chất lượng tốt vẫn là lựa chọn lý tưởng cho bé.

Cho bé ăn những gì bé thích khi ốm để tăng cân hiệu quả

Giảm lượng ăn nhưng tăng số lần để bé vẫn nhận đủ các chất dinh dưỡng và chất lỏng từ thức ăn để chống lại bệnh tật. Khi bé ốm, bé sẽ quấy khóc và không muốn ăn bất kỳ món gì, bạn đừng lo lắng và cố ép bé ăn; hãy cho bé ăn những gì bé thích như vậy mới có thể giúp bé tăng cân hiệu quả an toàn.

Cho bé ăn cả nước và cái để tăng cân hiệu quả

Nếu chỉ cho trẻ ăn nước rau thôi thì bé sẽ không nhận được các chất xơ có trong rau. Vì vậy muốn nhận đủ các chất dinh dưỡng, phải cho trẻ ăn cả phần cái (xác) của thực phẩm bằng cách băm nhuyễn, cắt nhỏ, nấu mềm.
Nhiều người quan niệm rằng nước hầm xương, thịt rất bổ dưỡng . Chính vì thế, sau khi hầm, xương, thịt, đa số các bà nội trợ đã bỏ phần “xác” đi mà giữ lại phần nước để nấu với rau mà thôi. Tuy nhiên, có những dưỡng chất cần thiết trong rau, thịt, cá không thể tan trong nước vì thế cần cho bé ăn luôn cả phần xác sẽ tốt hơn.

10 bi quyet tang can cho tre luoi an

Cho bé ăn cả nước và cái để tăng cân hiệu quả

Tăng cân cho bé không nghiền nhuyễn mọi thức ăn

Có rất nhiều mẹ sợ con mình khoogn thể nhai kỹ thúc ăn vì thế mọi món ăn đều dùng máy xay nhuyễn cho trẻ. Trên thực tế, điều này sẽ không tốt cho sức khỏe và cân nặng của bé bởi vì sẽ khiến bé khó thích nghi với việc ăn uống khi đi học. Khi 8-10 tháng, bé đã mọc răng và có thể ăn một số món mềm, vì thế, thay vì xay nhuyễn mẹ hãy nấu mềm hơn để bé dễ ăn.

Tẩy giun định kỳ cho bé để tăng cân an toàn

10 bi quyet tang can cho tre luoi an

Tẩy giun định kỳ cho bé để tăng cân an toàn

Trẻ bị giun hoặc mắc các bệnh về tiêu hóa sẽ khó có thể tăng cân, vì thế, ngoài việc cung cấp đủ năng lượng phải thường xuyên giữ gìn vệ sinh cho trẻ, tẩy giun định kỳ để trẻ có thể tăng cân an toàn và nhanh chóng hơn(trẻ trên 2 tuổi tẩy giun 2 lần/năm). Trẻ tiêu hao nhiều năng lượng nhất khi mắc các bệnh như tiêu chảy, cảm cúm, viêm họng, giun sán nhiều vì thế việc tẩy giun là cân thiết để tăng cân cho trẻ.
Để tăng cân không chỉ cần đạm
Cái gì quá nhiều đều không tốt kể cả các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.  Lượng đạm quá nhiều dễ làm bé bị rối loạn tiêu hóa và nguy cơ bé mắc chứng biếng ăn gia tăng. Tuy nhiên, nhiều mẹ có ý nghĩ sai lầm là cho con ăn càng nhiều càng tốt vì thế khi nấu bột cho bé cứ cho thật nhiều thịt, cá, trứng. Tuy nhiên các mẹ nên thay đổi suy nghĩ này mới có thể giúp bé tăng cân toàn diện nhất.


Thêm một số cách trên để có thể tăng cân hiệu quả cho trẻ lười ăn nhé! Để tham khảo thêm, bạn hãy truy cập http://webtangcan.com để cập nhật tin tức tăng cân an toàn và hiệu quả nhất.

Bình luận & Góp ý

0 nhận xét :

Đăng nhận xét