Những loại nước uống và thực phẩm mát gan trị mụn hiệu quả

Những loại nước uống và những loại thực phẩm nào giúp thanh lọc cơ thể , giải nhiệt, mát gan và ngăn ngừa  điều trị mụn hiệu quả.? Những câu hỏi ở trên sẽ được giải đáp ở bài viết dưới đây. Mời mọi người xem và thực hiện để có một cơ thể khỏe mạnh tươi tắn nhất.


Nước sắn dây quất - Nước uống mát gan, giải nhiệt hiệu quả



Chỉ với 100ml nước hòa tan cùng với bột sắn dây lượng vừa đủ cùng với 2 quả quất, rửa sạch, cắt làm đôi, bỏ hạt, vắt lấy nước cốt rồi khuấy thật đều là bạn đã có một cốc nước sắn dây giúp thanh nhiệt, giải độc, mát gan và làm ra mồ hôi rồi giúp đào thải độc tốt, trị mụn nhanh chóng.

Trà xanh

Trong trà xanh có chứa các chất chống oxy hóa, trà xanh có tác dụng giảm cân, ngừa ung thư và tim mạch. Đặc biệt trà xanh còn có tác dụng giải độc, tăng cường tiêu hóa.

Nước cà chua, khổ qua - Nước uống thanh nhiệt giả độc tố




Cà chua đem rửa sạch, cắt miếng. Khổ qua rửa sạch, bỏ hạt, cắt dọc, sau đó cắt thành từng đoạn ngắn. Cho 2 loại này vào máy ép ép lấy nước. Chia ra uống nhiều lần trong ngày. Loại nước giải khát này vừa là nước uống mát gan giải độc vừa phòng chống tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể, giúp hạ đường huyết và làm đẹp da trị mụn rất hiệu quả.

Bơ - Thực phẩm mát gan, giải độc tố cho cơ thể


Đây là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp cơ thể sản xuất nhiều glutathione. Glutathione là chất cần thiết trong quá trình chuyển hóa các độc tố trong cơ thể. Các nghiên cứu gần đây chỉ ra nếu thường xuyên ăn bơ sẽ giúp cải thiện chức năng gan.

Nước bắp cải


Bắp cải là loại thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng. Trong Đông y, bắp cải có tác dụng lợi tiểu, bổ máu, mát gan, thanh nhiệt, giải độc. Ngoài ra, trong nước ép bắp cải còn chứa sulfur và chlorine có tác dụng chữa viêm loét dạ dày và rất tốt cho đường ruột.

Nước chanh - Thanh nhiệt cơ thể hiệu quả

Nước chanh không chỉ có tác dụng giảm cần mà còn rất tốt cho lá gan. Một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ làm sạch chất độc còn dư thừa trong gan ruột của bạn.

Nước đậu đen -  Nước uống mát gan giải độc

Đậu đen rửa sạch, cho vào khoảng 1 lít nước, nấu cạn còn 300ml, chia làm hai lần, lưu ý uống trước mỗi bữa ăn. Ngoài ra, người ta còn thường nấu chè đậu đen để ăn trong mùa nắng nóng, nên nấu với đường đen. Hoặc đậu đen đem rang chín, dùng nấu nước uống thay nước trà.

Trên đây là các loại nước và thực phẩm giúp mát gan và thanh lọc cơ thể cực kỳ hiệu quả, các bạn nhờ áp dụng và thực hiện đúng để có 1 cơ thể khỏe mạnh nhé,

Theo Extin



Bình luận & Góp ý

0 nhận xét :

Đăng nhận xét